发布时间:2024-04-07 08:18:28 作者:okooo比分直播
蛋白素肉粒、孜然粉、熟白芝麻蛋白素肉粒提早泡发挤干水分,串成串放入孜然粉腌制40分钟;放入平底锅中,撒入熟白芝麻即可。(油恰当能够多一些,这样更酥嫩)
蛋白素肉粒、彩椒、烧烤料蛋白素肉粒提早泡发挤干水分,串成3+2(三蔬两素),放入烧烤料腌制40分钟,放到油锅中炸至双面金黄即可。(油温不要过高,避免素肉炸老)
酱素烤:酱红的色泽,鲜香,嫩滑焦酥,真是“素烟绕台百味生,香勾四座醉其间”呢。质料:蛋白素肉片、烤肉酱、白芝麻蛋白素肉片提早泡发,挤干水分全部二串成串,双面刷上酱料腌制10分钟,放到平底锅中小火炸至双面金黄,撒入白芝麻即可。(腌制几分钟是为了能更好的入味)
蛋白素肉丝提早泡发挤干水分,香菇洗净切丁沥干水分,冬瓜切5mm厚的片,冬瓜片入热锅冷油煎至双面起皋比,外皮朝下装碗摆规整;热锅冷油,参加香菇丁翻炒,参加素肉丝及一切调味料再次翻炒至入味盛出放在冬瓜上,入蒸锅上气蒸10分钟出锅,凉凉后倒扣过来即可。
蛋白素肉丝提早泡发挤干水分,茄子洗净切5mm厚的长片,香菜切小段;油锅烧至8成热转中小火,放入茄子片略炸至软控出剩余的油,卷成卷摆盘;锅内留油,参加一切调味料及适量清水烧沸后,参加水淀粉进行勾芡,将料汁浇在摆好的茄子上撒入香菜即可(浸泡20分钟后会更入味)
将蛋白素肉丝提早泡发挤干水分,用适量五香粉、酱油、淀粉腌制,木耳焯水后切丝,胡萝卜切丝备用;热锅凉油放入腌制好的素肉丝煸炒顷刻后盛出;放入胡萝卜、木耳翻炒至8老练,放入适量鲜蔬粉、食盐、酱油,放入素肉丝和蘑菇精,翻炒均匀即可出锅。卷春饼、煎饼十分甘旨哦!
将蛋白素肉块提早泡发挤干水分,用适量五香粉、酱油、淀粉腌制,胡萝卜、黄瓜切丁;热锅凉油放入腌制好的素肉块煸炒顷刻后盛出;胡萝卜、黄瓜丁炒到8老练盛出,放入豌豆翻炒几下,参加少数清水炒至全熟,放入适量鲜蔬粉、食盐、酱油翻炒,再放入一切食材,翻炒均匀即可出锅。
将蛋白素肉丝提早泡发挤干水分,用适量五香粉、酱油、淀粉腌制,豇豆焯水备用;热锅凉油放入腌制好的素肉丝煸炒顷刻后盛出;放入豇豆翻炒至8老练,放入适量蔬果粉、食盐、酱油,放入素肉丝和蘑菇精,翻炒均匀即可出锅。
将素肉片提早泡发挤干水分,放在干淀粉中包裹均匀,抖掉剩余部分;放入油锅中炸至外表用手压发脆时捞出沥油备用;用酱油、米醋、淀粉、蔬果粉调成料汁备用;锅内留少数底油,放入蕃茄酱略炒,参加提早调制好的料汁炒匀酱汁;放入炸好的素肉片,料汁将素肉片裹匀后即可出锅。
大豆蛋白素肉粒放进凉水锅内,中小火加热至温后,关火泡5分钟后捞出挤干水分,将一切蔬菜焯水挤干水分待用。将一切食材用破壁机搅成泥状。顺次参加适量的盐、蔬果粉、五香粉、生抽、淀粉均匀拌和,装进挤袋中,压实后能够将袋口剪成斜口,将蛋白素肉蔬菜泥挤到抹好油的腊肠模具中,肠体外表刷层油,盖盖儿揉捏成型,上蒸锅蒸15分钟即可。
将蛋白素肉粒提早泡发挤干水分,适量五香粉、酱油腌制,青菜切碎,放入腌制好的素肉粒拌和均匀制成馅料,包好饺子;平底锅内留油加热,放入饺子煎至底部金黄,参加用少数淀粉调制的淀粉水,盖盖中小火煎至底部再次出来金黄色酥皮即可出锅。
脆香酥嫩,香气四溢。做法同【素肉煎饺】,制成饼后,平底锅煎至双面金黄即可。健康素食,为你而来!
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